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Soulager le stress

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Réf. : LIVSOULAGSTRESS

SOULAGER LE STRESS -
ELSA SKOTNICKI


Grâce à des conseils et des exercices adaptés, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.

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Le stress est devenu le fléau du XXIème siècle.

Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s'il nous envahit et qu'il n'est pas canalisé.

Grâce à des conseils et des exercices adaptés ? aussi bien de méditation, de relaxation ou de yoga ? à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.

175 x 225 mm - 80 pages

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